|
Ну ужин овощной диетический суп. Безумно вкусный и лёгкий. Добавила в бульон всё, что нашла в холодильнике. Рецепт могу написать, попробуйте, он оооочень вкусный))
|
800 kcal
|
Fat: 25.88g | Prot: 65.17g | Carbs: 80.13g.
Breakfast: Груша, Каша Овсяная. Lunch: Редис, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Рыба на Гриле, Суп Овощной. Snacks/Other: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%. more...
|
|
 Comments
10 May 18 by member: Amina.Rzaeva
|
Ставишь воду, пока ждёшь, когда закипит, подготавливаешь овощи: цветную капусту, брокколи(разделить на соцветия), картошку и кабачки разрезать в любом виде, у меня небольшими кубиками, лук измельчаешь, морковку на крупной тёрке, стручковую фасоль размораживаешь, если необходимо, помидоры и перец болгарский также нарезаешь. В кастрюлю с кипящей водой закидываешь брокколи, цвет. купусту, картошку и кабачки. На сковородке лук с морковкой обжариваешь и кидаешь в суп. Далее перец и помидор обжариваешь до состояния, когда от помидора кожица начнет слазить и также в суп. потом кидаешь уже фасоль стручковую, 15 минут еще пусть поварится и после добавляешь чеснок, соль, перец. и уже ждешь до готвности овощей. Собственно всё)))
10 May 18 by member: Ariankaaa
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ariankaaa's Weight History
|