|
|
1872 kcal
|
Fat: 43.23g | Prot: 146.34g | Carbs: 226.35g.
Breakfast: Bellanut Promüsli, Yörükoğlu Yarım Yağlı Yoğurt, Pişmiş Yumurta Sarısı, Yumurta Beyazı. Lunch: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Pirinç Lapası, Havuç. Dinner: Yörükoğlu Yarım Yağlı Yoğurt, Barilla Tam Bugday Makarna , Tavuk Sote. Snacks/Other: Çerezya Kavrulmuş Kabak Çekirdeği, Weider 100% Whey, Eti Form Karışık Meyveli Kepekli Bisküvi, Muz, Weider BCAA. more...
|
|
2263 kcal
|
Exercise:
Exercise Machine - 5 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mustafa Bingöl's Weight History
|