Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2018
|
56.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1638 kcal
|
Fat: 85.30g | Prot: 120.61g | Carbs: 96.52g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Сахарный Песок, Parmalat Молоко 1,8%, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья. Lunch: Сырный Соус, Жареное Филе Свинины, НК Сити Булгур Отварной, Суп из Сайры, Окей Салат Рыбный. Dinner: Самбери Салат из Помидоров с Сыром, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Яблоко Зеленое, RASA Сыр Light 20%, Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
|
2258 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 14 minutes, Muay Thai - 1 hour, Resting - 5 hours and 31 minutes, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 8 hours, Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour and 15 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|