|
|
2373 kcal
|
Fat: 102.94g | Prot: 235.99g | Carbs: 133.10g.
Breakfast: Zeytinyağı, Jaywis Ceviz Yağı, Yer Fıstığı, Salatalık (Soyulmuş), Kivi Meyvesi, Pınar Light Beyaz Peynir, Domatesler, Yumurta Omleti. Lunch: Saban Esmer Köftelik Bulgur, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü. Dinner: Armut, Eker Kaymaksız Yoğurt, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Bakla, Duru Esmer Pilavlık Bulgur, Dana Eti. Snacks/Other: Multipower Whey Protein, Dymatize İso 100, Weider Glutamine, Scivation Xtend BCAA. more...
|
|
 Comments
tavuk izgara 250gr + esmer bulgur 2 yemek kasigi + taze fasulye 10ymk yasigi toplam kalori 751 ortalama
09 May 18 by member: darkstormtr
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
darkstormtr's Weight History
|