|
HELP!
Подскажите, как вы печете овсяноблины? Из чего и с чем кушаете? Особенно интересны не сладкие начинки.
Пекла сегодня первый раз, в итоге получился сладкий омлет с овсянкой, который весь развалился(( в чем мой косяк? продукты брала: 40 г хлопьев 15 варки, 100 молока, яйцо. Фото не прикладываю, чтобы никого не травмировать)))
|
1603 kcal
|
Fat: 41.35g | Prot: 119.04g | Carbs: 123.10g.
Breakfast: Сахарный Песок, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Parmalat Молоко 1,8%, Банан. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Красный Сладкий Перец. Dinner: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Магнит Сыр Пошехонский, Капуста Тушеная, Редис, Zatecky Gus Пиво Светлое. more...
|
|
1952 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Walking (exercise) - 3.5/mph - 15 minutes. more...
|
|
 Comments
40 гр овсянки,50 молока,1 яйцо изюм чернослив режу все перемешиваю и пеку.получается очень вкусный.
09 May 18 by member: sckochcko123
|
Нужно творожок добавлять) тогда овсяноблин становится упругий)) я тоже раньше делала овсянка+яйцо+молоко, тоже получался просто омлет с овсянкой, а теперь делаю 50 г овсянки + яйцо + 40 г мягкого творожка + 15-20 г молока, ну и сахзам/корица/какао по желанию) и получается просто отвал башки 😍
09 May 18 by member: MiKarelina
|
нужно овсянку в овсяную муку перебить в кофемолке
09 May 18 by member: Skinny_babby
|
у меня при таких пропорциях все хорошо получается
09 May 18 by member: leatt456245
|
А в чем разница овсяной муки и перебитых в блендере хлопьев? Это разве не одно и то же. Делаю с белком, без желтка. Чтобы калорий поменьше. Молоко до нужной консистенции. Хлопья использую не требующие варки 50/50 с мукой овсяной, получается очень даже
09 May 18 by member: oxana35
|
У меня самый простой и офигенный рецепт...30 гр. хлопьев долгой варки +2 яйца, чуть соли. На раскаленную сковороду под крышку -2 минуты, перевернуть и 1 минута максимум. Начинка тертый сыр)))) Пальчики оближешь!
09 May 18 by member: KaterinaFederyakina
|
Девочки, вот боялась я этого страшного зверя приготовить!!! но попробую завтра!! Так понятно написали!!! Спасибки!!!
09 May 18 by member: 2824610
|
Я же беру 40 г овсяных хлопьев, 50 г молока и 1 яйцо. Жарю под крышкой с одной стороны, затем на одну половину блина кладу начинку и накрыкваю второй половинкой и томлю.
09 May 18 by member: raf-83
|
я делаю так. 40 грам перемолотых хлопьев,1 яйцо, 50 гр молока, (если очень густо то немного воды) соль сахар, сковороду хорошо разогреть и жарить. у меня выходит 2 больших блина)
09 May 18 by member: Zhanna.eloyan
|
и плюс 20 гр отрубей овсяных. забыла дописать. нравиться так больше, чем без них)
09 May 18 by member: Zhanna.eloyan
|
Хлопья мелкие (ясно солнышко 3) да и конечно надо, чтобы немного набухли в молоке и яйце)
09 May 18 by member: raf-83
|
Начинки:брынза и шпинат, лосось и творожный сыр, курица и овощи, солёная рыба и зелень, творог и овощи, творог и банан, яйцо вареное и зелень, любое мясо, любой сыр, любые фрукты/ягоды. Овмяноблин для меня самый универсальный продукт.
09 May 18 by member: IrmaFox
|
А сколько ккал в овсяноблине?
09 May 18 by member: Настя Мартик
|
а почему он сладкий получился? я беру 40 хлопьев, заливаю яйцом, минут 15 настаивается, потом 2 столовые ложки молока. (а если яйцо крупное, то и без молока). жарю на сухой сковородке. самая любимая начинка -сулугуни) сахар в блин не добавляю, соль иногда
09 May 18 by member: anast_e
|
О!пришла с тренички а тут столько рецептов, спасибо вам большое! все попробую.
09 May 18 by member: zackara
|
Яйцо среднее, молоко 50 мл, овсяная мука 20 гр, соль, сахар 3 гр. Жарить на 3 гр сливочного масла, сначала под крышкой, чтобы схватился, а после переворачивания - без нее.
Я люблю намазать треугольничком сыра хохланд.
09 May 18 by member: natusik55
|
09 May 18 by member: Эльвиро4ка2012
|
Перемолола овсянку . 80 грамм муки . Одно яйцо . Молока чуть чуть . Что бы было все как сметана . На сковороде смазанной маслом оливковой пеку под крышкой , на среднем огне . Ну а потом уж на вообще усмотрение , я сыр кладу и заворачиваю на половину, вкусно )
09 May 18 by member: tanya2580
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|