|
Отказалась от сладюлек, уже 10 дней без них, (хотя раньше всегда себе позволяла, и не мало) и вес увеличился на пол кило?! Что к чему? Больше ничего не меняла, и кбжу соблюдают
|
56.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
 Comments
Это по большей части психологическая проблема. Нельзя запрещать если хочется. Понятное дело что не надо есть кучу сладкого, но и исключать его полностью тоже нельзя
09 May 18 by member: linamudrova03
|
Я фрукты ела и иногда йогурты
09 May 18 by member: YanichkaYa
|
09 May 18 by member: knoppikru
|
09 May 18 by member: YanichkaYa
|
Не могу ничего посоветовать, т.к. У вас нет динамики по весу(редко взвешиваетесь) и по питанию в журнале только 3 и 7 мая.
А так может быть все что угодно:
-недостаток сна
-стресс
-соль
-выпили больше воды
-скушали на ночь больше углеводов
-взвесились не натощак и не после туалета
...
09 May 18 by member: knoppikru
|
Спасибо за ответы) буду смотреть дальше как пойдет) но я почему-то склонна думать, что это психологическое, потому что до этого особо не отказывала себе не в чем, старалась просто контролировать количество
09 May 18 by member: YanichkaYa
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YanichkaYa's Weight History
|