|
Всем Добрейшее Утро!) Всех С праздником Днем ПОБЕДЫ)) А на завтрак у меня ПП тортик😍) Всем завтракающим и перекусывающим ПРИЯТНОГО АППЕТИТА 😘
|
629 kcal
|
Fat: 20.27g | Prot: 70.93g | Carbs: 38.69g.
Breakfast: Киви, Золотые Луга Творог Обезжиренный, Простоквашино Сметана 15%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо, Красный Октябрь Какао-Порошок, Белая Мука. Snacks/Other: Galbani Сыр Моцарелла, Щука, Помидоры. more...
|
|
2390 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
|
 Comments
09 May 18 by member: dhfkckk
|
Овсяная мука, какао-порошок, яйца, молоко, творог обезжиренный , сах.зам и для аромата ванилин) кбжу в целом 500/37.67/18.24/41.19. Съела половину, половину на завтра)
09 May 18 by member: Besty_lelika
|
09 May 18 by member: Besty_lelika
|
09 May 18 by member: Svetik_O
|
09 May 18 by member: AlinaForst
|
Asnt.vrn, 3 ложки овсяной муки
2 яйца
1 ст.л какао
70 мл. молока
сах.зам по вкусу
Я еще добавляла корицу и ванилин
начинка:
100 гр творога обезж
15 гр сметаны я делала без нее
сах.зам в творог по вкусу
Я делала с киви, но сейчас и клубничку можно подключить, На ваш вкус. Еще в творог я чуть чуть добавила кокосовую стружку
22 May 18 by member: Besty_lelika
|
22 May 18 by member: UkkaZluka🙂
|
а как готовить корж, в духовке?
22 May 18 by member: mopsja
|
Какую красоту чуть не пропустила)
22 May 18 by member: Екатерина II
|
Да в духовке! Где-то 150-180 градусов. Забыла написать🤦🏻♀️вчера, почти спала) я еще пропитывала корж молочком, Чтоб мягче был.
22 May 18 by member: Besty_lelika
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Besty_lelika's Weight History
|