Развеиваем мифы.....
|
1927 kcal
|
Fat: 95.12g | Prot: 126.90g | Carbs: 152.19g.
Breakfast: Льняные Семена, Приправыч Кунжут, Пятерочка Банан, Молочная Речка Молоко 1,5%, Овсяноблин с сыром. Lunch: Тилапия, Булгур (Вареный), Салат капустный с огурцом. Dinner: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Творожный смузи, Село Зеленое Кефир 1%. Snacks/Other: Bio National Сироп из Топинамбура, Магнит Помело, Творожные кексики, Халва, Сырники с ветчиной и сыром. more...
|
|
21 to 40 of 58
Comments
vodolei4nk, а в дет.садах как раз таки 5 разовое питание, включая два перекуса. И у меня 5-разовое питание с перекусами и с соблюдением КБЖУ, поэтому всё ОК.
Простите, конечно, но в мифе о шоколаде и говорится только о дольке...поэтому и вреда особого не будет.
09 May 18 by member: Л_е_н_а_FS
|
lvolgamos, это понятно, что каждый приём пищи не надо "тоннами" кушать...всё должно быть в меру😊
09 May 18 by member: Л_е_н_а_FS
|
Нууууу, не знаю.
Первый аргумент точно мне подозрителен)
09 May 18 by member: Екатерина II
|
Rina, если сомневаетесь в ккал продукта, то загуглите его....в этой программе некоторые данные забиты неправильно, поэтому я проверяю таким способом и потом выбираю более подходящий вариант на fs
09 May 18 by member: Л_е_н_а_FS
|
С одной стороны дофига разовое питание позволяет глушить чувство голода. И даже есть исследования с большой выборочно группой по которому дробное оказалось эффективней периодического голодания на 5%. Но в конечном счёте это дело вкуса. Решает в первую очередь калораж.
09 May 18 by member: cheshirkot
|
Да хоть плитка шоколада. Какой нафиг от неё вред. Прям ща выпил вина абзазского 150г, шашлыка жазнкл и полернул это всё добро бананом с пачкой m&ms. И как был в дефиците, так и остаюсь. Как худел, так и худею.
09 May 18 by member: cheshirkot
|
Чешир, сейчас тебя почитают и побегут есть шоколад, шашлык и пить вино, а потом писать: У меня зажор, остановите 🤷🏽♀️🤦🏽♀️😹
09 May 18 by member: Olga__Do
|
Olga__Do, дык я ж говорю в кбжу вписывать))) Если не влазит, то брось каку))) Как у Била Бёра "понравилась тебе капуста?! Понравилась?! Щас ты у меня, с*ка, её отработаешь!" (стэндап жирные люди)
09 May 18 by member: cheshirkot
|
Сheshirkot, полностью соглашусь с вами👍
09 May 18 by member: Л_е_н_а_FS
|
Cheshirkot, 😃 шиканули вы от души...изредка и я себя балую😁 и худею.
09 May 18 by member: Л_е_н_а_FS
|
Чешир, та я то вижу, что ты говоришь и понимаю, о чем речь))) Но ты ж понимаешь, что не все будут читать после слов шашлык, вино, шоколад и худеть 😹😹😹
09 May 18 by member: Olga__Do
|
Zemljanichkina, да ну, 150г вина на тощак) Ерунда. Там Фруктозы чуток совсем прилетело) К тому же у алкоголя калораж не совсем тот, который в калометрической печи получается. https ://m .vk .com /znatok _ne ?q =Вино %20алкоголь
09 May 18 by member: cheshirkot
|
Olga__Do, ну, в этой теме две позиции. Либо ты доминируешь над едой, либо она над тобой XD У кого какой фетиш XD
З.ы. я помню, что ты адекватный и шарящий человек)))) Аватарка запоминающийся и ник тоже)
09 May 18 by member: cheshirkot
|
Т9 пьян. Ему больше не наливать.
09 May 18 by member: cheshirkot
|
Olga_Do, устраняю зажор по звездам, знакам зодиака, группе крови и древним предкам-инопланетянам. Работаю по древней системе ананух*й... Ой всмысле по другой системе. Анунахов. Хотя и по первой тоже XD
09 May 18 by member: cheshirkot
|
Чешир, ой спасибо, расплылась в улыбке 😸🤗 Та я то спокойно к еде отношусь, за других переживаю... Каждый день эти душераздирающие крики о помощи вижу 😳🤦🏽♀️😅
09 May 18 by member: Olga__Do
|
Чешир, готовься к наплыву клиентов 🔮😈, лето на носу 😎😹
09 May 18 by member: Olga__Do
|
Olga__Do, ух. Это ещё больше флудить в ленте про вкусняшки... На до4е было проще.. Время от времени приходил какой-нибудь ЗОЖник повернутый накуро-грече соло и начинал всех учить жизни. Дружно тыкал и его в подписи, где сразу щаготовленные ссылки лежали на все случаи жизни... Тут каждая ссылка вставляется сквозь боль и унижение)))
09 May 18 by member: cheshirkot
|
Чешир, ничего не знаю, поела сегодня гречку с курицей и счастлива, прям скучала 😹😹😹 За шашлыком тоже, скучаю, конечно, но его в доме нет, да и нельзя пока такое 😭🤷🏽♀️
09 May 18 by member: Olga__Do
|
Olga__Do, ага, она вкусная. Просто бывает народ кроме неё вообще ничего месяцами не жрёть))) Аж пломбы у людей крошатся о килограммы гречи)))
09 May 18 by member: cheshirkot
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Л_е_н_а_FS's Weight History
|