|
En bra dag idag. Jag mår bättre när jag väger all mat. Jag är en hopplös fuskare annars. Löjligt att jag ljuger för mig själv. Mitt liv. Mina val. Jag har ju bilden så klar för mig vart jag vill. Fokus! Nytt rekord på 5km - 23.40 idag 😊
|
1505 kcal
|
Fat: 45.70g | Prot: 75.54g | Carbs: 191.93g.
Breakfast: Pumpafrön, Chiafrön, Gojibär, Havregryn. Lunch: Sallad, Gullök, Vattenkastanjer, Sojasås, Skivade Bambuskott, Kycklingfilé, Nudlar, Vitkål, Färska Champinjoner, Böngroddar, Lätt Kokosmjölk, Ingefära, Morötter. Dinner: Matjessill, Färskpotatis, Gräslök, Gräddfil. Snacks/Other: Äpple, Banan, Havregryn. more...
|
|
2087 kcal
|
Exercise:
Löpning - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|