|
День первый. Вес 53.3 (кд близко). Объемы пока не замеряла. Хочется конфет :D Сегодня была тренировка в зале. Бег вечером пока не планирую.
|
1257 kcal
|
Fat: 26.92g | Prot: 110.09g | Carbs: 146.40g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами. Lunch: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами, Куриная Грудка Вареная. Dinner: Шампиньоны Тушеные, Яичный Белок, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Куриный Суп. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Vici Мидии в Рассоле. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SeranaVolkihar's Weight History
|