|
Gisteren naar de fysiotherapeut geweest voor mijn geopereerde schouder en hij heeft mij weer flink te pakken gehad. Het gevolg is dat ik behoorlijk pijn had en dan wil snoepen. Dus op de terugweg naar huis langs de supermarkt en een beker ijs meegenomen. En helemaal leeg gevroten. De pijn werd er niet minder van maar ik heb wel een poos zitten genieten en dat is dan ook wat waard. Vandaag dus intermitterend vasten want dat werkt bij mij perfect. Vanavond een gezonde salade zonder koolhydraten en dan is de beker ijs weer vergeten.
Fijne en gezonde dag allemaal.
|
1178 kcal
|
Fat: 46.23g | Prot: 37.64g | Carbs: 149.14g.
Breakfast: Euro Shopper Havermout, Banaan, AH Blauwe Bessen, Alpro Kokosmelk, Koffie met Melk en Suiker. Dinner: Gekookt Ei, John West Tonijnstukken met een Vleugje Olijfolie, Kesbeke Zilveruitjes , Zaanse Mayonaise, AH Oranje Paprika , Gemengde Sla, Komkommer (Geschild), Freshona Gegrilde Paprika, Azijn, Honing. Snacks/Other: Euro Shopper Rijstwafel met Chocolade, AH Mango Gesneden, Koffie met Melk en Suiker, Koffie met Melk en Suiker. more...
|
|