|
Не понимаю! Вес растёт, а объемы вроде такие же. С ноября по январь я похудела на 2,5 кг, перестав есть сладкое, булки, ну и в целом более пп рацион стал. Сейчас все то же пп, но вес вернулся к первоначальному. При этом объемы не вернулись. Как так? Я раньше и читмилы устраивала, сейчас редко. Может слишком пп все?)))
|
1907 kcal
|
Fat: 62.80g | Prot: 91.76g | Carbs: 253.70g.
Breakfast: Valio Сыр Чеддер, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Гречка. Lunch: Макдоналдс Чизкейк Нью-Йорк, Борщ с Курицей. Dinner: Макфа Цельнозерновые Макароны, Творог 9%. Snacks/Other: Банан, Чистая Крупа Геркулес. more...
|
|
 Comments
2000 калорий в среднем у вас получается. Снизьте калорийность или добавите активности.
08 May 18 by member: Olga_Sol
|
08 May 18 by member: Olga_Sol
|
Ну вот или смириться)) Снизить калорийность точно не могу, я этой то еле наедаюсь. Над активностью надо подумать... с годовалым ребёнком не особо то поактивничаешь.
08 May 18 by member: laurasudovykh
|
А вы уверены, что правильно заносите продукты? У вас вес сухих макарон занесён?
08 May 18 by member: Olga_Sol
|
А вообще 60 кг при росте 180?)) может и не нужно худеть то уже?
08 May 18 by member: Olga_Sol
|
По себе знаю,что объёмы и вес иногда идут параллельно друг другу...Короче, полное ПП !!!😉😀✌
08 May 18 by member: liliyakolesnikova333
|
Olga_Sol, я всегда крупы и макароны заношу в сухом виде. Ем в среднем на 2000-2300, чаще по верхней границе. Белка ем много. Сейчас вес 62,8.
08 May 18 by member: laurasudovykh
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
laurasudovykh's Weight History
|