|
Вес не уходит, но объемы тают.
|
60.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1457 kcal
|
Fat: 57.30g | Prot: 110.55g | Carbs: 135.02g.
Breakfast: Nutiva Кокосовое Масло, Корица, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Lindt Горький Шоколад 85%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Простоквашино Ряженка 4%, Магнит Банан, Яйцо, Овсяные Отруби, Геркулес Монастырский. Lunch: Брокколи, Говядина Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Домик в деревне Молоко 2,5%, Newa Nutrition Протеин Ванильный. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Отруби Хрустящие Сила Ягод , Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Вареное Яйцо, Мандарины, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Свекла Вареная, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|