Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2018
|
55.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1340 kcal
|
Fat: 58.36g | Prot: 79.97g | Carbs: 127.45g.
Breakfast: Здравник Цикорий Сливочный, ВкусВилл Шоколад Горький на Меду, Орехомания Лесной Орех Жареный, Грецкие Орехи, Пятерочка Банан, Каша Овсяная. Lunch: ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Олейна Подсолнечное Масло, Редис, Огурец, Помидоры, Жареное Яйцо, ВкусВилл Сыр Голландский, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Лактика Йогурт Греческий 4%, Огурец, Помидоры, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Простоквашино Творог 7% Зерненый, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Каждый День Джем Клубничный, Дикси Яблоки Гренни Смит, Агуша Биокефир, Редис, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. more...
|
|
1652 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Милый_Пончик's Weight History
|