|
BF 15.5
|
59.9 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1953 kcal
|
Fat: 78.17g | Prot: 135.19g | Carbs: 177.59g.
Breakfast: Conad Due Bontà , Zucchine, Cipolle Verdi, Prosciutto Cotto, Uovo, Caffè Zuccherato. Lunch: Caffè Zuccherato, Nespole, Muller Mix Yogurt Bianco + Fragole, Miele, Conad Cremosi Bianco Naturale, Sashimi di Salmone, Olio Extra Vergine di Oliva, Orogel Leggerezza Contorno Più. Dinner: Pere, Gelato al Cioccolato, Cipolle, Uovo, Zucchine, Burro, Minestra di Verdura Vegetariana (Preparato con Acqua), Conad Formaggio Fresco Spalmabile, Cipolle, Petto di Pollo (senza Pelle). more...
|
|
1585 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|