|
Çoğunluk pazartesi tartılıyor herhalde, ben Cumartesi’leri tercih ediyorum haftasonu daha rahat ve gönül rahatlığı ile kaçamak yapmak için :) paZartesi oldu mu bütün kaçamaklar tartıya yansıyor.
|
3029 kcal
|
Fat: 132.09g | Prot: 150.03g | Carbs: 355.37g.
Breakfast: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yayla Chia Tohumu, Feast Frambuaz, Sütaş Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pekmez, Ceviz, Koska Tahin, Kaanlar Lor Peyniri, Çerezya Tuzlu Fıstık, Enginar (Küre Biçiminde veya Fransız), Yeşil Bezelye (Dondurulmuş), Sızma Zeytinyağı, Karışık Sebzeler (Süzülmüş Olanlar, Konservelenmiş). Dinner: Bulgur Pilavı, Sızma Zeytinyağı, Soğanlar, Domatesler, Dana Külbastı. Snacks/Other: Badem, Burger King Külah Dondurma, Bar, Fellas Slim Fit Bar. more...
|
|