|
mo nanya klw kerja dsri jam 4 pagi sampe jam 9 malam dan itu kerjanya kayak duduk diri duduk diri gtu
termasuk apa yaa
sedikit aktif atw ??
kadang suka membingunhkan dan aku kerjanya guru soalnya jd kadang dsri rumah jm 4 karna dari rumah ke tempat ngajar 2 jam man
|
44 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1246 kcal
|
Fat: 37.84g | Prot: 85.49g | Carbs: 186.38g.
Breakfast: Quaker Instant Oatmeal, HiLo Choco Hazelnut. Lunch: Putih Telur, Buncis, Tahu, Nasi Merah. Dinner: Ikan Asin, Buncis, Nasi Merah, Putih Telur. Snacks/Other: Lobe. more...
|
steady weight
|