Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2018
|
97.4 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2359 kcal
|
Fat: 97.01g | Prot: 86.88g | Carbs: 299.23g.
Breakfast: Namet Macar Salam, Sahanda Yumurta, Yeşil Zeytin, Sütaş Eski Kaşar, Krem Peyniri, Bal, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Susamlı Simit. Lunch: Kuru Hurma. Dinner: Yeşil Erik, Napolyon Kirazı, Beyaz Pasta (Sert Kaplamasız), Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), İzmir Köfte, Pide Ekmeği, Patates Kızartması, Ciğer, Yoğurt, Etli ve Pirinçli Sarma, Yayla Çorbası. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ercanülker's Weight History
|