Народ, а как тут быть с упражнениями? Я вот позанималась сегодня, минут 15, но активно... Как записать, к примеру приседания или планку?
|
2434 kcal
|
Fat: 102.86g | Prot: 136.18g | Carbs: 233.19g.
Breakfast: Диyes Мюсли Черника без Сахара, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Кофе с Молоком, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Какао-Мусс, Ritter Sport Шоколад Белый с Начинкой Лимон и Йогурт, Частная Галерея Неапольское Нежное Печенье со Сливочным и Шоколадным Кремом, LeKras Бельгийское Кокосовое Печенье, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: От Палыча Ромовая Баба, Мясновъ Рулет с Маком, Цикорий с Молоком, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Какао-Мусс, Тандер Сыр Российский 50%, Мясновъ Колбаса Докторская, Рис Вареный, Котлеты из Куриной Грудки, Bebivita Овощной Суп с Цыпленком. Dinner: Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Какао-Мусс, Ritter Sport Шоколад Белый с Начинкой Лимон и Йогурт, Maltagliati Макароны, Азбука Вкуса Окунь Жареный От Бренд-Шефа, Курица Вареная, Рис Вареный. Snacks/Other: Котлеты из Куриной Грудки, Ашан Сыр Буковинский 45%, Danone Йогурт Натуральный 1,5%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. more...
|
|
1865 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
|