|
Дорогие мои подписчики, можете смело удалять меня, я совсем не пример для подражания, сегодня и вчера весь день борюсь с диким желанием сьесть всякую жареную и сладкую гадость при том, что не голодна, а как мозг шепчет :"жриии!!!". Вчера не удержалась и сожрала кусок торта, сегодня заглотила сосиску и даже не помню как жевала её!!!! Встала на весы, меньше не стало, что привело к мысли все бросить! С 19 апреля - 4 кг и дальше стоим на месте! Руки опускаются... Понимаю, что если сорвусь и эти 4 вернутся и потом всё заново предстоит делать, но морально чувствую себя говном! 🙄
|
730 kcal
|
Fat: 29.85g | Prot: 52.18g | Carbs: 76.39g.
Breakfast: Традиции Севера Семена Расторопши, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Магнит Морковь Свежая, Куриная Грудка Отварная, Капуста. Lunch: Диетмарка Отруби Ржаные, 6 Соток Сладкая Кукуруза, Капустный Салат, Куриные Голени с Кожей. Dinner: Bio Баланс Кефирный 1%. Snacks/Other: Леовит Батончик Мюсли Яблоко с Корицей. more...
|
|