Елена Иванова 1991's Journal, 05 May 18

Неправильно написала, приложение предлагает кушать на 2300ккал 

Добрый день! Мне с моим весом (не далёким от Вашего) Наташа (Малефисента) помогла рассчитать мою норму... Она составила 2080 калорий в сутки... Посмотрите расчёт в моем профиле, не знаю, видно ли это?  

Искала, не нашла((  

для вашего веса мало 1300 ккал, к тому же у вас спорт присутствует,нужно пересчитать 

Вот знаете, не могу понять логику. Приложение считает рск по формулам, разработанным учеными, на основе научных исследований.. но приходит человек с весом за 100, и «решает», что это фигня и он знает лучше. На чем основана ваша невероятная уверенность в собственной правоте? Если что - мне с 56 кг очень худеется на 1600 калорий. С вашим весом - ЧЕСТНО есть на 2300 и худеть, вполне реально. А на 1000 вы проживёте недельку а потом съедите все содержимое холодильника. За час. Но вы сейчас конечно будете уверять, что в вас больше 1000 не лезет и вы объедаетесь. 

кушай около 2000 

Olga_Sol я не в коем случае не спорю с разработкой, просто так как я в этой сфере новенькая, то не разбираюсь что и как, не надо агрессии... Если вас не устраивает вопрос нет необходимости давать ответ))) спасибо за совет)))  

el789 спасибо!))  

Я с 1400 калориями, тоже не худею. Надо меньше есть, тогда и эффект тоже будет, ну а 2300 это просто кошмар! С таким количеством разнести как тюленя может!😱 

Странно как-то... У меня вес меньше, а программа 2200 насчитала. 😂 Как так-то? Ну и да, я ем. 😁 И вес уходит. 😊 

Kosheleva, есть надо нормально. Вы и не худеете, потому что 1400. Автору журнала - простите за агрессию, но ваш пост такой не только не первый, а даже не тысячный. Каждый день приходят «малоежки» с немаленькии весом и стонут о том, что во-первых: едят на 800-1000 ккал и дико объедаются; во-вторых: при этом почему то не худеют. Почитайте Зожник.ру - вы получите ответы на все свои вопросы. 

Программа конечно это хорошо, но и насиловать себя не стоит) Программа вам посчитала оптимальное количество калорий, не стоит прям уж так сомневаться, но если вам не комфортно столько кушать - ешьте сколько комфортно и следите за результатом - чтоб было психологически комфортно и рука не тянулась за лишней едой, ну и чтоб вес уходил, конечно. А там уже от результата и смотрите, больше кушать, меньше и тд.  

Спасибо всем большое! Учиться никогда не поздно, чем и займусь))  

Моя мама с большим весом (но меньше вашего) кушает на 1700 и за месяц (не самого чистого питания, были застолья, др и праздники) ушло 7 кг. Не гробьте свое здоровье, кушайте норму дефицита и организм скажет спасибо. Я при весе 44 кг ем 1200, а ваша норма явно выше