|
samoissa pysyy, tosin lomaviikolla tuli muutaman kerran syötyä enemmän mitä suunnittelin....nyt on ollu jo pari päivää töitä ja syötykin on suunnitelman mukaan....
|
1634 kcal
|
Fat: 89.54g | Prot: 136.20g | Carbs: 67.31g.
Breakfast: Rainbow Raejuusto 2%, Kotimaista Kaurapuuro. Lunch: Rainbow Parsakaali-Kukkakaali-Porkkana Pakaste, Rainbow Broilerin Fileepihvi, Pirkka Tomaattimurska Yrtti. Dinner: Wilhelm Juustomakkara, Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit. Snacks/Other: Skyr Mansikka-Banaani, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Maitorahka, Valio Arki Juusto, Flora Margariini 60%, Valio Sokeriton Mehukeitto, Vaasan Minihiilari Ruis Täysjyväleipä. more...
|
|