Alya1812's Journal, 05 May 18

Девчонки, доброе утро! Ловите сравнение! Те кто меня ещё помнят знают) кто не помнит, это до и после 2 месяцев по программам Джилиан Майклс на бёдра и ягодицы, пресс и кикбоксинг( я его иногда заменяла на йогу или силовую на все тело).

View Diet Calendar, 05 May 2018:
771 kcal Fat: 27.00g | Prot: 24.00g | Carbs: 114.00g.   Breakfast: Суши Весла Филадельфия Маки . more...

45 Supporters    Support   

1 to 20 of 24
Comments 
Следующий этап тоже на 2 месяца. Это программа революция тела, тоже с Джилиан) 
04 May 18 by member: Alya1812
Калории считать перестала давно, стараюсь питаться чисто) 
04 May 18 by member: Alya1812
Вау!!! Надо летом позаниматься по её курсу 
05 May 18 by member: Elizaveta1864
Круто!Круто! 
05 May 18 by member: rudenkovajulia
Красотка 👍😍 
05 May 18 by member: veronika_id
Заниматься буду и дальше! Лето пугает меня! Уже сейчас жара чувствуется, а что будет летом? Я ещё планирую на юг с детьми ехать, там вообще трындец! 
05 May 18 by member: Alya1812
Аля, красно!!!))👏👍👍👍 
05 May 18 by member: Анюша ))
результат супер) 
05 May 18 by member: gavrik6766417
впечатляет!!! Молодцы.  
05 May 18 by member: Ekaterina-23
Спасибо, это результат 4 месяцев тренировок! Так что не думайте, что пройдя месячный курс будете фитоняшками. Мне ещё работать и работать, но попец уже радует))) 
05 May 18 by member: Alya1812
Офигеть! Результат охеренный! 
05 May 18 by member: knoppikru
Всё! С сегодня тоже начну и точка! Спасибо за мотивацию!!! 
05 May 18 by member: knoppikru
Очень круто!!!💪☝😃 
05 May 18 by member: maya_vs
ваау! Очень круто 👏👏👏 
05 May 18 by member: Иванькович
Я если честно сама не ожидала! Но мне очень нравится. Осенью попробую подсушиться. Летом не хочу от фруктов отказываться). Вот! Желаю вам всем сил) по началу тяжело, но когда видишь результаты- это реально мотивирует!  
05 May 18 by member: Alya1812
Хорошо подтянулись! 💪👏🏻👏🏻👏🏻класс!!! 
05 May 18 by member: Anastacia1987
Я один не вижу разницы? 
05 May 18 by member: KENT77
Я тоже не вижу разницы. Все фото с разного ракурса, поэтому понять разницу невозможно. Фото для сравнения до/после делаются с одного ракурса. Иначе нет смысла. 
05 May 18 by member: lyskovich
мне кажется если сделать фото в одном и том же белье разница будет более заметна, а так совершенно не понятно 
05 May 18 by member: нтш
Вы молодец! Очень крутой результат! 
05 May 18 by member: katseba

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Alya1812's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.