Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2018
|
75.7 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1417 kcal
|
Fat: 78.05g | Prot: 70.65g | Carbs: 115.49g.
Breakfast: Каждый День Цветочный Мед, Фундук Фундук, Ежевика, Сушеный Инжир, Овсяная Каша на Воде, Ароматы Жизни Масло Льняное, Unagrande Моцарелла для Пиццы, Nutiva Кокосовое Масло. Lunch: Каждый День Цветочный Мед, Орехи Кешью, Свинина Отварная, Barilla Макароны, Избенка Сыр Адыгейский, Хлеб Черный. Dinner: Эдельвейс Айран, Груша, Избенка Сыр Адыгейский. Snacks/Other: Милка Шоколад Молочный Пористый, Милка Шоколад Молочный Пористый, Хлеб Черный, Избенка Сыр Адыгейский, Weider Протеиновый Батончик. more...
|
|
2811 kcal
|
Exercise:
Sauna - 2 hours, Running (jogging) - 5/mph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 12 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LesyaMinus35's Weight History
|