Kris_Tina_Zina's Journal, 04 May 18

Запеканка:творог,свекла,морковь,яйцо) сыр понравился🧀 ,зелень всегда со мной,🍏-редко( открыла для себя шелковицу с памира-😍

---

1752 kcal

Fat: 55.28g | Prot: 100.14g | Carbs: 223.13g.   Breakfast: Rondo Конфеты с Арбузом, Кофе, Зеленый Листовой Салат, Красное Яблоко, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Милком Данар Сыр Мягкий Кавказский, Casa Kubana Тофу Паштет Индийский, Московская Ореховая Компания Цукаты Ананаса. Lunch: Банан, Грецкие Орехи, Изюм, Домик в деревне Творог 0,2%, Свеклы, Буренкино Творог Обезжиренный, Яйцо, Морковь, Зеленый Листовой Салат. Dinner: ВкусВилл Батончик Шелковица с Памира, Кофе. Snacks/Other: Кофе, Орехи Кешью, Клубника, Яблоко, Милком Данар Сыр Мягкий Кавказский, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Шелковица с Памира с Вишней. more...

1920 kcal

Exercise: Weight Training (moderate) - 40 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 40 minutes, Sitting - 3 hours, Resting - 12 hours and 40 minutes, Sleeping - 6 hours and 40 minutes. more...