depois de 60:00hrs de jejum ,tomar suco detox de melancia e gengibre e cha de hibisco.
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909 kcal
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Fat: 46.33g | Prot: 48.69g | Carbs: 72.19g.
Lunch: Empada de Frango, Bife de Carne de Vaca, Kibe Frito. Snacks/Other: Do Bem Suco Misto de Melancia e Limão. more...
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Comments
04 May 18 by member: jurisi
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Isso ,como havia comentado dias atrás aqui ,eu fui com calma e por etapa começando com 12:00hrs 18hrs 24:00e assim por diante ate 60:00hrs.fácil nao é, ainda mais que sou muito ansiosa ,,mais gracas a Deus ta dando tudo certo ,hj eu vejo doces e já nao tenho aquela vontade compulsiva pra comer ,vejo comida e nao e a mesma coisa ,me alimento pq preciso obvio ,mais como tanto como antes e nem sinto fome.
04 May 18 by member: lucieneribeirodemelo
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04 May 18 by member: danyane.carmem
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Isso Danyane,60:00hrs ....se torna difícil um pouquinho ,pq eu trabalho em restaurante ainda ,ai vc pensa kkkkk...mais tendo foco e forca e persistência vamos longe no que queremos alcançar .
04 May 18 by member: lucieneribeirodemelo
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mas vc não se sente fraca?? tem suplementado algum tipo de vitaminas??
04 May 18 by member: Erikarvalho
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Sim Erika,eu faço jejum mais é tudo certinho acompanhamento com nutri,Personal ...nao fiz por conta própria minha sozinha primeiro procurei saber e ajuda primeiro depois coloquei em pratica ...
04 May 18 by member: lucieneribeirodemelo
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Nos dois primeiro dia nao,agora no final do terceiro dia fiquei ,que foi hj dai senti um pouco ,dai almocei e depois de algumas horas que tomei o suco detox.
04 May 18 by member: lucieneribeirodemelo
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uau, parabéns pela força e perseverança...
04 May 18 by member: thaissoares10
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04 May 18 by member: lucieneribeirodemelo
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você treina quando está em jejum?
04 May 18 by member: CrisGarces
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04 May 18 by member: Juliasoda22
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Meu Deus, 60 hs ???? Isso que é determinação !!!!
04 May 18 by member: Edi_souza
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04 May 18 by member: Dongoboy
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Nao posto nada ,pra agradar seu ninguém ,muito menos pra passar um aspecto pra que as pessoas concordem ou descordem ,vc e dono de se mesmo ,VC acredita se vc quiser ,e acho que todos estão pra ajudarem um aos outros ,agora se faço um coisas que eu nao faço só pra dar dar comentários ,eu estaria enganando a mim mesma ,,,só acho quando nao gosto de alguma coisa ou nao acredito ,passa e nem perca seu tempo em comentar ,pois nao,poste nada pra agradar a ninguém ,estou fazendo por mim,e nao pra agradar ninguém.
04 May 18 by member: lucieneribeirodemelo
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Cris ,eu treino sim,mais só esteira,ou bicicleta.nada de musculação ,pegar peso.
04 May 18 by member: lucieneribeirodemelo
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Quais os resultados de jejuar por 60 horas? Estou fazendo de 24h todos os dias até o fim desse mês.
04 May 18 by member: atilavictorio
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Nossa!! Que força de vontade. Estou hoje fazendo o meu primeiro de 12 horas.
04 May 18 by member: magra até o natal
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Isso ai !parabéns com foco e força de vontade vc vai longe !
E se pensar em desistir ,lembra o pq vc começou,,, tomo juntos rsr
04 May 18 by member: lucieneribeirodemelo
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