|
Vandaag maar weer begonnen om grip te krijgen op mijn innames. Blijf nu al weken op de 94 kilo hangen. Geen idee hoe het komt. Het enige dat ik snoep is een kaakje 's avonds bij de koffie. Verder vooral fruit en groenten. Al weken geen brood op en 's avonds 1 eetlepel volkoren rijst/pasta. De neiging om dan gewoon maar aan de patat te gaan wordt groot...
|
725 kcal
|
Fat: 11.39g | Prot: 34.15g | Carbs: 125.56g.
Breakfast: Pruimen, Quaker Cruesli Balans, Koffie met Melk en Suiker, Magere Yoghurt. Lunch: Koffie met Melk en Suiker. Dinner: AH Rijkgevulde Bruine Bonen Soep, Volkoren Brood. Snacks/Other: Koffie met Melk en Suiker, Komkommer (Geschild). more...
|
|
2734 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Watching TV/Computer - 3 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Kan het zijn dat je mssn te weinig eet.?
04 May 18 by member: elntien
|
Daar zat ik toevallig vanavond ook aan te denken....
04 May 18 by member: HettyMill
|
Ik hoop niet dat je alles hebt ingevuld vandaag..??😅
Met jouw lengte en gewicht heb je ongeveer 1700 kcal nodig.
Ik denk zomaar dat jij daar altijd (ruim) onder blijft.. dat is niet zo heel gezond.. en.. je belemmert het afvallen.. zonde!
Als je advies/hulp wil, geef je maar een gil!🤭
04 May 18 by member: elntien
|
Jawel...alles ingevuld. Zie ook dat het veel te weinig is. Komt ook omdat ik herstellende ben van een schouderoperatie en nog weinig doe. Morgen ga ik beter m'n best doen. 😬
04 May 18 by member: HettyMill
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
HettyMill's Weight History
|