Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2018
|
48.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1370 kcal
|
Fat: 64.79g | Prot: 67.73g | Carbs: 128.58g.
Breakfast: Ржаной Хлеб, Сыр Гауда или Эдам , Nescafe Растворимый Кофе, Рафинад, Европа Каша Овсяная с Вишней. Lunch: Картофель Отварной, Котлеты Домашние с Творогом, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Глобус Смесь "Студенческая", Савушкин Продукт Йогурт Оптималь Клубника-Киви, Красный Октябрь Аленка Молочный Шоколад, Сыр Гауда или Эдам , Фитнес Линия Хлебцы Молодцы. Snacks/Other: Чудесный Край Сушки с Маком, Nescafe Растворимый Кофе, Сахар, Вареное Яйцо, Банан. more...
|
|
1631 kcal
|
Exercise:
Resting - 13 hours and 30 minutes, Cleaning - 30 minutes, Showering - 15 minutes, Cooking - 1 hour, Weight Training (moderate) - 30 minutes, Apple Health - 0 minutes, Sleeping - 8 hours, Treadmill - 15 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
minimaxik's Weight History
|