Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2018
|
63.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3483 kcal
|
Fat: 140.57g | Prot: 187.84g | Carbs: 370.60g.
Breakfast: СибХлеб Хлеб Бородинский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, СибХлеб Хлеб Бородинский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яблоко Зеленое, Nutriversum Pure Whey Pro, Льняные Семена, Яйцо Куриное, Царь Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Куриное Филе, Морковь, Яйцо Куриное, Магнит Сыр Пошехонский, Творог (Обезжиренный), СибХлеб Хлеб Бородинский, Льняное Масло. Dinner: Куриное Филе. Snacks/Other: Snickers Мороженое (48мл), Золотой Стандарт Пломбир с Черникой, Апельсин, Курага, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное, Простоквашино Сметана 15%, Морковь, Активия Йогурт Натуральный, Вологодская Ягода Голубика Быстрозамороженная, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное, Домик в деревне Сметана 15%, Гарнец Мука Кукурузная, Творог (Обезжиренный), Красный Октябрь Какао Порошок, Яйцо Куриное, Окей Банан. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|