04 May 18 by member: sedakaya44
|
04 May 18 by member: Rit@mine
|
Schätze daß das auch sehr gesund ist
04 May 18 by member: Rit@mine
|
Jeder muss seinen Weg finden. 2 Tage nichts essen, 5 „normal“ denk ich 🙄
04 May 18 by member: wuschal
|
Guten Morgen, das freut mich, dass du deinen Weg gefunden hast. Toll! Wünsche dir einen schönen Freitag. LG
04 May 18 by member: Nizzy1988
|
2 Fastentage 5 "normale" pro Woche
04 May 18 by member: ChriKuh
|
Persönlich nichts für mich, weil ich glaube, dass die Eiweißversorgung der Muskeln fehlt, mit der Konsequenz, dass Muskel abgebaut wird.. 🙄🙈
04 May 18 by member: wuschal
|
Danke für die Aufklärung. Hmm ok für mich wäre 2 Tage Fasten auch nichgs. Aber wenn du so dein Weg gefunden hast wünsche ich dir weiterhin vieeelll Erfolg
04 May 18 by member: sedakaya44
|
Wenn es bei dir klappt, dann ist es dein Weg. Freu mich für dich 🙂 Guten Morgen 🙂
04 May 18 by member: Fagmich
|
Ich bin fastenerprobt und bin ein totaler Fan des Heilfastens, von daher liegt es nahe das auszuprobieren. Seit Beginn meiner Ernährungsumstellung betreibe ich 16 std nichts essen und 8 std. Und ja DAS ist genau mein weg 😉. Kein Muskelabbau 😉 der Körper ist schon schlau genug, dass er nicht alle Muskeln abbaut, denn dann könnte man ja garnicht mehr aufrecht stehen 😉.
04 May 18 by member: -Tweety
|
Heilfasten hebt im übrigen auch die Laune 😜😂
04 May 18 by member: -Tweety
|
Finde ich super! 👍
hatte auch schon Heilfasten gemacht und mich danach wie neu gefühlt!
04 May 18 by member: Davina.79
|
Ich bin schon beim Fasten bis nachmittags fast erledigt 😂 , aber wenn das Dein Weg ist, ich hätte auch Bedenken wegen des Muskelabbaus
04 May 18 by member: Gemella2005
|
mache jetzt auch 16:8 in Verbindung mit Kalorien zählen - es funktioniert besser, als alles bisher Versuchte - und das war so Einiges 😉
04 May 18 by member: Davina.79
|
@Gemella: keine Sorge - mit genug Bewegung bleiben alle Muskeln erhalten und werden nebenbei noch entsäuert!
04 May 18 by member: Davina.79
|
04 May 18 by member: Gemella2005
|
Beim Kurzzeitfasten wie 16/8 passiert kein Muskelabbau! 😊
04 May 18 by member: schockokrossi
|
Ich habe soviel in letzter Zeit gelesen über das fasten, sei es Intervall oder Heilfasten oder sämtliche andere Methoden.... ihr könnt euch sicher sein, dass der Körper keinen muskelabbau betreibt, wenn man alles richtig macht. 😉
Im Gegenteil, ich bin so sportlich wie schon seit Ewigkeiten nichtmehr. 😊
04 May 18 by member: -Tweety
|
Logisch betrachtet hätte es keinen Sinn gemacht, wenn unsere Vorfahren Muskeln abgebaut hätten, wenn sie ein paar Tage kein Tier (Eiweißquelle ) erlegt hätten - im Gegenteil, dann wären sie schnell ausgestorben
04 May 18 by member: Rit@mine
|